枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

一、枸杞的食材搭配方法 

1.枸杞配红枣 

材料：大枣10克，枸杞8克 

做法: 

把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 

把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 

加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 

盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 

功效： 

使面色红润、补气血。 

美容，皮肤白嫩，有光泽。 

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。 

2.枸杞配龙眼 

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克 

做法: 

枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净； 

放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。 

功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

3.枸杞配枇杷 

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量 

做法: 

将枇杷、桃仁切碎放入锅内； 

加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡； 

大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏； 

加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。 

功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

4.枸杞配蛋 

材料：枸杞20克，鸡蛋2个 

做法: 

枸杞洗净放入碗中备用； 

将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀； 

蒸熟即可食用。 

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。